体内時計はめちゃくちゃ・・・眠れない夜

眠れない・・・・・

完全に体内時計が狂ってしまった・・・

9月に入って3週間の間に
ダーラム→シアトル　（マイナス3時間の時差）
シアトル/ラスベガス→ハワイ　（さらにマイナス3時間の時差）
ハワイ→シアトル　（プラス3時間の時差）
シアトル→ダーラム　（さらにプラス3時間の時差）
といった具合に点々と移動を繰り返したせいに違いない。。。。

昨朝が一番つらかった。目覚ましがなっては消し、なっては消し、2時間以上起き上がれなかった。

なんとかしないとと思い、思い切って昨晩は9時ごろにベッドに入った。ビールを２缶あけて。
思いもかけずすぐ眠れたのだが。。。。

夜中１２時にヘンな夢を見て目が覚め、それからもう２時間半たった今もぜんぜん眠れない・・・
頭はボーっとしているのに、眠いはずなのに、目がパーチーッ！
笑うしかない。。。。

朝まで眠れそうにない。まるで日本から１３時間の時差があるシンシナティに出張で到着して３日目の夜と全く同じ状態だ。。。（なぜか到着当日でも１･２日後でもなく、３日後がいつも最高にきつい）

こういう時はあきらめるしかないね。
起きて朝を迎えよう！決心した。早朝から働いて早めに仕事からあがって、今晩ぐっすり眠ろう！（いまは今朝）

シアトルに残っている妻も時差ぼけでつらいらしい。私の目が覚めた時点でシアトルはまだ夜９時だったので、電話でもしようかとも思ったが、やめた。時差ぼけ解消のために早く寝てるかもしれないと思って。。。。

早く太陽よ昇れ!!!